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07.03. - 09.03.2018 Evangelische Akademie Bad Boll: Resilienztraining - Psychische Widerstandskraft und Stärke entwickeln

Persönlichen Stress zu reduzieren und ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu führen, ist eine große Herausforderung unserer Zeit. Woran liegt es, dass einige Menschen schwierige Lebenssituationen mühelos meistern und andere nicht?

Im diesem Seminar, das ich in Kooperation mit der Akademie Bad Boll anbiete, beschäftigen wir uns mit Faktoren, die Menschen seelisch widerstandsfähig machen und üben Strategien zum Stressmanagement ein. Dabei stützen wir uns auf die Erkenntnisse der Stress- und Resilienzforschung und verknüpfen diese mit Hilfe von Übungen mit den Alltagserfahrungen der Teilnehmenden.

Anmeldung  hier.

13. April 2018 "Zeitkompetenz statt Zeitmanagement"

Im Rahmen des Netzwerktreffens engagierter Frauen im Landkreis Böblingen, das sich im ersten Quartal mit dem Thema des achtsamen Umgangs mit sich und anderen im Alltag beschäftigt, lade ich ein zu einer neuen Perspektive in Sachen Umgang mit Zeit.
Seit Jahrzehnten befassen wir uns mit den Methoden des Zeitmanagements. Lernen Listen zu schreiben, Zeitaufwände einzuschätzen, Wichtiges von Dringendem zu unterscheiden, und trotz all der damit gesparten Zeit leiden wir nach wie vor unter allgegenwärtiger Zeitknappheit und Zeitdruck. Neuere Ansätze sprechen deshalb davon, dass ein Paradigmenwechsel hin zur Zeitkompetenz vonnöten sei - nicht immer noch mehr in noch weniger Zeit, sondern die Wahrnehmung von unerschiedlicher Zeitqualität, von angemessener Geschwindigkeit und angepassten Rhythmen für mehr Lebensqualität.

Ort: Landratsamt Böblingen, Studio
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr