Gesundheitsmanagement
Gesunde Arbeit entsteht durch gute Arbeitsbedingungen, unterstützende Führung und den bewussten Umgang mit Belastungen.
Ich begleite Unternehmen und Organisationen dabei, psychische Belastungen zu erkennen, gesundheitsförderliche Maßnahmen zu entwickeln und Mitarbeitende sowie Führungskräfte in ihrer Selbststeuerung zu stärken.
Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen
Arbeitgeber sind verpflichtet, im Rahmen der Gefährdungsbeurteilung auch psychische Belastungen bei der Arbeit zu berücksichtigen.
Dabei geht es nicht um die psychische Verfassung einzelner Beschäftigter, sondern um Arbeitsbedingungen wie:
- Arbeitsmenge und Zeitdruck
- Aufgabenverteilung und Arbeitsabläufe
- Kommunikation und Zusammenarbeit
- Führung und Verantwortlichkeiten
- Arbeitszeit und Erholungsmöglichkeiten
- Veränderungen und Unsicherheit
Ich unterstütze Sie bei der Auswahl geeigneter Methoden, der Durchführung und Auswertung sowie bei der Entwicklung konkreter Maßnahmen. Auf Wunsch begleite ich den gesamten Prozess und schule Führungskräfte oder interne Verantwortliche.
Resilienzförderung und Stressmanagement
Hohe Arbeitsdichte, Veränderungen und widersprüchliche Anforderungen können Menschen und Teams dauerhaft belasten.
In meinen Trainings lernen die Teilnehmenden, persönliche Stressmuster und Warnsignale frühzeitig zu erkennen, eigene Ressourcen gezielt zu nutzen und mit unvermeidbaren Belastungen gesünder umzugehen.
Die Inhalte werden auf die Anforderungen und die konkrete Arbeitssituation Ihres Unternehmens abgestimmt.
Meine Trainings sind teilweise von der Zentralen Prüfstelle Prävention entsprechend den Vorgaben des § 20 SGB V zertifiziert.
Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
Das ZRM® unterstützt Menschen dabei, stimmige Ziele zu entwickeln und persönliche Ressourcen für Veränderungsprozesse zu aktivieren.
Die Methode eignet sich besonders für Selbstmanagement, berufliche Veränderungen und den Umgang mit widersprüchlichen Anforderungen.
Training emotionaler Kompetenzen (TEK)
Emotionen beeinflussen Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit – auch dort, wo sie möglichst keine Rolle spielen sollen.
Das Training Emotionaler Kompetenzen nach Matthias Berking vermittelt sieben grundlegende Fähigkeiten für einen bewussten und konstruktiven Umgang mit Gefühlen.
Die Teilnehmenden lernen, Emotionen besser wahrzunehmen, zu verstehen und zu regulieren. Dadurch können Stressbewältigung, Selbstwert, Kommunikation und Konfliktfähigkeit gestärkt werden.
Individuelle Angebote für Ihr Unternehmen
Je nach Anliegen biete ich:
- Prozessbegleitung
- Führungskräfteschulungen
- Teamworkshops
- Trainings und Seminare
- Vorträge und Impulse
Gerne kläre ich mit Ihnen in einem Erstgespräch, welches Angebot zu Ihrer Organisation und Ihrer Zielsetzung passt.