Psychotherapie & Beratung
„So kann’s nicht weitergehen“
Dann kann es hilfreich sein, in einem individuellen Therapie- oder Beratungsprozess nach neuen Wegen und Möglichkeiten der Veränderung zu suchen.
Als Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) bin ich ausgebildet, Sie auf Ihrem Weg der Veränderung zu begleiten und hilfreiche Interventionen anzubieten.
Individuelle psychologische Beratung und Therapie ermöglicht Ihnen in einem geschützten Rahmen mit professioneller Unterstützung Ihre Themen anzuschauen, das eigene Erleben und Verhalten zu reflektieren, neue Handlungsweisen zu erproben und professionelles Feedback zu erhalten.
Alle Leistungen werden privat abgerechnet. Sofern Sie privat versichert sind, klären Sie mit Ihrer Krankenkasse, ob Sie eine Erstattung erhalten können.
Raus aus dem Burn-out
… wenn die Stressbelastung immer stärker geworden ist, der Ausgleich nicht mehr gelingen will und die Auswirkungen der Belastungen schon ins Private hineinreichen oder körperlich spürbar sind.
Anzeichen für eine aus dem Ruder gelaufene Stressbelastung und ein beginnendes Burnout können z.B. sein:
ständige Gereiztheit und unnötige Konflikte,
Gefühle der Leere und der Niedergeschlagenheit,
fehlende Regenerationsfähigkeit,
Schlafstörungen und daraus folgende Dauermüdigkeit.
Dann ist es höchste Zeit, sich dem Problem zu stellen und aus dem Teufelskreis auszusteigen. Es lohnt sich, weil am Ende des Weges neue Lebensfreude und eine klarere und selbstbewußte Haltung zu den eigenen Werten und Zielen steht, die das Leben sinnvoll, reich und lohnend machen.
Endlich Klärung
… wenn die Konflikte mit Familie, Freund:innen oder auch Kolleg:innen immer weiter eskalieren und Tag für Tag scheinbar unendlich viel Energie rauben, wenn es keinen Fortschritt mehr gibt in der Diskussion, sondern die immer gleichen Reaktionen mit den immer gleichen Kränkungen.
Egal in welchem Umfeld, ob im Beruf, in der Nachbarschaft oder im privaten Bereich, können ungelöste und unfruchtbare Konflikte ein zerstörerisches Potential entwickeln.
Lassen Sie es nicht soweit kommen. Überlegen Sie doch, welche Kreativität freigesetzt und wie viele Chancen sich entwickeln könnten, wenn Sie bzw. Ihre Gedanken durch die Konflikte nicht so besetzt und gebunden wären.
Adresse
Brigitte Schäfer
Coaching l Beratung l Training
Schulstraße 8, 71083 Herrenberg